今、お年寄りに人気！ 認知症予防にアロマ効果

 

 

認知症のこと・・・

前にも一度ふれた話題でしたが、

脳の中枢（海馬）が記憶をつかさどる、

と言う話をしました。

アルツハイマー型認知症になると、

最初にダメージを受ける場所、

それが海馬です。

海馬は高性能で記憶の司令塔と言われる

重要な器官ですが、とても繊細で壊れやすい、

精密機械のような性質を持っています。

例えば、
とても強いストレスにさらされたときにも

海馬は壊れてしまいます。

ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）これは、

地震や津波など、極端な恐怖やストレスで、

海馬に異常が現れる病気です。

他には、

海馬に直結している

嗅神経（＝嗅覚を司る神経）

が弱くなると、

記憶の司令塔（海馬）が、

最初にダメージを受ける、と解ってきました。

 

嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり、 

記憶機能を破壊しながら、脳全体の機能を低下させていく、

 

この様な幾つかの原因が、

認知症を発症するメカニズムとして考えられる事から。

生活の中に香りを！取り入れることで、

気持ちよく認知症予防が出来るという評判が

出て来たわけです・・・・・

 子供さんから両親へ

お孫さんからおばあちゃん・おじいちゃんへ

いつまでも

元気でいてねの贈り物 

　　私たち夫婦も

香りを楽しみながら使わせていただいています

朝は昼用を専用ネックレスに数滴入れて架けています

夜は夜用をテラコッタに数滴落として枕元に置いて寝ます

認知症のこと・・・

認知症は、加齢によるもの忘れとは違います。

たとえば、

　Ｑ．「朝ごはんは何を食べましたか？」と聞かれると、

 

加齢によるもの忘れは、

　「なに食べたっけ？」と食べた事は覚えているのですが、

　食べたものを思い出せません。

認知症によるもの忘れは、

「朝ごはん食べたっけ？」と

　食べた事自体を思い出せません。 

　体験したことを丸ごと忘れてしまい、

　忘れたことの自覚もありません。

また、物をなくしてしまったときは、

　加齢によるもの忘れは、

自分で見つけようと努力しますが、

 

認知症によるもの忘れは、

　誰かが盗ったなどと他人のせいにすることがあります。

どうしてアロマが

　　　認知症予防になるの？ 

近年の研究で、

　認知症を発症すると、

海馬（＝記憶を司る脳神経）に直結した

嗅神経（＝嗅覚を司る神経）が

　最初にダメージを受ける、とわかってきました。

 

嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり、

記憶機能を破壊しながら、脳全体の機能を低下させていく、

それが認知症を発症するメカニズムだったのです。

 

このメカニズムの発見から、

　嗅神経のダメージを軽減・修復できれば、

認知症の予防や改善は不可能ではない、

　と言われています。

 

 認知症予防アロマの使い方や注意点

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まず、エッセンシャルオイルは

　化学合成された香りではなく、

天然のアロマオイルを使いましょう。

女子のおまもりエッセンシャルオイル

人間は誰もが、

　昼は「交感神経＝体を活発に活動させる」、

夜は「副交感神経＝ゆったりとした気分にさせる」

と呼ばれる２つの自律神経を切り替えながら生きています。

生活リズムが整うよう、

　それぞれの神経の働きを高められるのが 

「昼用アロマ」：ローズマリー＋レモンの組み合わせ

「夜用アロマ」：ラベンダー＋オレンジの組み合わせ

と言われています。

 

昼用アロマは、

　午前中に、２時間以上嗅ぐことで脳を活性化します。

 

夜用アロマは、

　就寝１時間前から、２時間以上嗅ぐことで脳をリラックスさせます。

このように、

　嗅覚の活性化（オン）と、沈静化（オフ）を繰り返すことで、

においを感じる嗅神経とともに

　記憶をつかさどる海馬も活性化すると言われています。

認　知　症　予　防　に　ア　ロ　マ　を活用

シールにアロマオイルを２～３滴垂らして
　 衣服の胸ポケット等に入れるか、貼るだけでも大丈夫

ぜひ試して下さいネ

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タグ：アロマの効果 認知症予防